どうも。そらまめです。 今日は水泳のはなし。 水泳を始めて今年で１５年になります。 あれこれスポーツはたしなんできましたが、こんなに続いているのは水泳だけです。 単純に水が好きなんですよ。 泳いでいるときって、向き合うのはペースクロックと自分だ…

どうも。そらまめです。 今日は水泳のはなし。 3月上旬にスポクラの方針に嫌気がさして行かなくなり、 4月末でスポクラを退会して、 今は市民プールや法人会員の別のスポクラで練習するようになりました。 そこで自分が変わったなーと思うことが1つ。 「頻繁…

どうも。そらまめです。 今日はトレーニングの話。 約14年通ったスポーツクラブをやめました。 ４月中は使えるけど、もう行かないです。 行く必要がない。 スイムも筋トレも１か所でできるうえ、サウナがあり、ジャグジーがあり、と地域の中では施設の充実度…

どうも。そらまめです。 今日はswimの話。 先週、お友達の練習会（同じスポクラで有志で集まっている）に参加しました。 久しぶりに練習らしい練習をしたのですが、 驚くほど泳力が落ちていて、メインセットでは急に息が吸えなくなるわ、水は飲むわでてんや…

どうも。そらまめです。 今回は水泳の話。 毎週日曜日にスポーツクラブで一人で泳いでいます。 ステロイドパドル後なうえプレドニン服用中なので、無理はせずにゆるゆると、でも少しずつ強度を上げながら練習してました。 隣のレーンでは有志で集まる方が練…

どうも。そらまめです。 昨日からswim練習に復帰しました。 練習と言っても一人で泳いでいるので、水中ウォーキングから泳ぎ始めた、くらいのもんです。 距離も少なめ。 昨日は1300、今日は2100。 今までの半分くらい。 距離だけで言えば正直物足りない。。 …

どうも。そらまめです。 Twitterフォロワーさんのツイートを見てコメント反応したのですが、そのことをきっかけにこれからのトレーニングやスイム練習について考え始めました。 今のスポクラにいる必要あるの？？ 今は総合スポーツクラブの会員となっていて…

どうも。そらまめです。 昨日退院後から、すでに通常営業に戻っております。 昨日の主婦業からの、今日は在宅勤務での仕事。 さすがにフルスロットルというほどの元気はないので、暖機運転程度で作業をぼちぼち進めております。 今週いっぱいはこんな感じか…

どうも。そらまめです。 今日は距離、インターバルを決めて泳いでみました。 でも、細かくメニューは組まずに、今の体力でこなせる距離とスピードで。 メニューは以下の通り。 100×5×5セット odd：Fr、even：IM＋5本目IM 1)Up 2:30 2)Kick 2:30 3)Drill タイ…

どうも。そらまめです。 自宅療養が解除されたその日に久しぶりに泳いできました。 と言っても、超ゆっくり600mくらい（笑） いつものアップよりも少ないです。 ステロイド投与の影響で筋肉が落ちてまして、何をするにもパワー不足。。 前回もそうだったので…

どうも。そらまめです。 毎年4月～6月に開催されるマスターズ水泳短水路大会の要項が日本マスターズ水泳協会ホームページに公開されていました。 www.masters-swim.or.jp 2か月にわたり全国の25mプールで行われる大会。 短水路の大会では最大級の参加者では…

趣味の水泳、始めたころは面白いようにタイム伸びたもんですが、 子供じゃあるまいし、そうそう伸びるわけじゃない。 タイムも頭打ち。。 年齢重ねて無理もきかなくなってきた。 それでも速くなりたいのよ！ 筋肉と持久力つけて理想の泳ぎをしたいのよ！ と…

前回の音楽に続いて、私のもう一つの趣味に水泳があります。 30歳からスタートして、今はマスターズ大会にも出ています。 泳ぎ始めて10数年… 歳がばれそうだ（笑） コロナ禍で大会が開催ができない時期が続いていましたが、主催者・関係者皆様の努力のおかげ…