どうも。そらまめです。 Twitterフォロワーさんのツイートを見てコメント反応したのですが、そのことをきっかけにこれからのトレーニングやスイム練習について考え始めました。 今のスポクラにいる必要あるの？？ 今は総合スポーツクラブの会員となっていて…

どうも。そらまめです。 今日は「旅路」パーカーの発売日でしたね。 風民さんたちはGetできましたか？ 一人でも多くの方が購入できていることを願います。 やっぱり、喜びは分かち合えたほうがいいですから。 LASAパーカーもそうですが、着ている人を街で見…

どうも。そらまめです。 今日は筋トレ＆Run＆Swimの全部トレ！ ・筋トレ 背筋と下半身 ・Run トレッドミル25分 傾斜1.5％ ・Swim Pullメインで1000mくらい ・スチームサウナでのんびりリラックス ステロイドでどんどん落ちる筋肉を何とか維持するための悪あ…