環境変えてどうなった？？

どうも。そらまめです。

今日も水泳のはなし。

練習環境を変えて約1週間経ちました。

経過というと･･･

日曜日：スポクラ退会決意＆24HジムWeb入会

月曜日：スポクラ退会届提出

火曜日：24Hジム最終手続き＆初利用（トレーニング）

水曜日：24Hジム（ラン）

木曜日：24Hジム（トレーニング）

金曜日：出社で練習OFF

土曜日：24Hジム＆市営プール

日曜日：法人都度利用の別のスポクラ

･･･一気にやりました（笑）

やりすぎです。

今日は疲労溜まって練習OFFです。

1週間の練習スケジュール見直さないと体がもちませんわ(^^;

やってみて気が付いたのは

・トレーニングって大事

・トレーニングがうまいことスイムに活かされてる（刺激を入れるから良く動く）

・毎日ちょっとづつっていうのが性に合ってる

・時間管理が効率よくなった（気がする）

ってこと。

短時間集中で1回で1か所だけを攻めることにした。これが結構いい。

腹筋だけ　とか、

背中だけ　とか。

利用目安時間が限られているから、あれこれ考えている余裕がない。

一点集中型。結構性に合ってる。

スイムは市営プールのスケジュール次第で行かなくなる可能性大。

子供レッスンに当たると、往復コースがなくなってしまうから。

それじゃ意味ないのよ。。

となると、スイムは法人会員のクラブに行くのが正解か。。

まだまだ練習スケジュール試行錯誤中･･･

良くなったのは時間管理。

トレーニングするための1時間強を作り出すために、仕事や家事をさっさと片付けられるようになりましたよ。

アタシ、えらいわー－ー！